朝阳常识

在现代生活中，随着城市化进程的加快和生活节奏的日益紧张，越来越多的人开始面临睡眠问题，尤其是深度睡眠的缺乏。深度睡眠，也称为慢波睡眠，是睡眠周期中最为关键的一环，它对于身体修复、记忆整合和情绪调节等方