朝阳常识

在繁忙的都市生活中，人们往往忽视了呼吸的重要性。白天，我们忙碌于工作与生活，呼吸变得浅促而不自觉。然而，到了夜晚，当我们准备进入梦乡时，深呼吸却成为了一个助眠的好习惯。它不仅能够帮助我们放松身心，还能