朝阳常识

随着年龄的增长，中老年人的睡眠模式会发生变化，深度睡眠时间往往会减少，这可能会影响到他们的睡眠质量。深度睡眠，也称为慢波睡眠，是睡眠周期中的一个重要阶段，对于身体的恢复和大脑功能的维持至关重要。以下是