朝阳常识

当夜幕降临，卧室的灯光不仅是照明的工具，更是影响我们睡眠质量的关键因素。科学研究表明，光线对人体的生物钟有着显著的影响，而卧室的灯光亮度则是调节这种影响的关键所在。因此，如何正确调节卧室的灯光亮度，成