朝阳常识

在高海拔地区，空气稀薄，氧气含量降低，对于需要适应低氧环境的人体来说，睡眠往往会受到影响。夜间休息不好不仅会影响第二天的活动和情绪，还可能引发高原反应，增加身体风险。因此，提升高海拔地区睡眠质量显得尤