朝阳常识

深度睡眠，也被称为慢波睡眠，是睡眠周期中的一个阶段，对于身体和大脑的恢复至关重要。在这个阶段，大脑的活动减缓，身体的新陈代谢率降低，肌肉放松，生长激素的释放达到高峰，免疫系统得到加强。深度睡眠对于记忆