朝阳常识

在快节奏的现代生活中，睡眠问题已经成为许多人关注的焦点。很多人饱受失眠困扰，寻求各种方法来改善睡眠质量。其中，豆类作为一种传统食材，被认为具有助眠功效。但要发挥豆类的助眠作用，选择和质量显得尤为重要。