朝阳常识

在快节奏的现代生活中，压力已经成为我们日常的一部分。长期的压力不仅影响我们的身体健康，还会对心理健康产生负面影响。然而，有一种简单而有效的方法可以帮助我们释放压力，提升情绪，那就是运动。运动不仅能够锻