朝阳常识

在繁忙的现代生活中，日间小憩已经成为许多人恢复精力、提升工作效率的一种方式。它不仅能够帮助我们快速补充体力，还能在一定程度上提高我们的情绪和认知功能。然而，日间小憩与夜间的睡眠质量之间存在着微妙的关系