朝阳常识

户外运动与深度睡眠之间存在着一种微妙而深远的联系。当我们谈到户外运动，很多人首先想到的是锻炼身体、减肥或者提高心肺功能。然而，户外运动对于改善夜间休息，尤其是深度睡眠，有着不可忽视的作用。下面，我们将