朝阳常识

在大学生活中，宿舍往往是学生们休息和放松的主要场所。然而，由于宿舍的公共性质，打造一个宁静的睡眠环境通常不是一件容易的事。以下是一些帮助你在宿舍中优化睡眠质量的小技巧。合理安排作息时间：首先，要保证有