朝阳常识

每晚当我们闭上双眼进入梦乡时，我们的身体和大脑都在进行着重要的恢复和整理工作。然而，对于很多人来说，良好的夜间休息似乎是一种奢侈。从偶尔的失眠到频繁的夜间醒来，睡眠问题影响了全球数亿人的健康和生活质量