朝阳常识

在探讨人体的营养需求时，我们常常会听到关于蛋白质和碳水化合物的讨论，但脂肪往往被忽视或误解为不健康的物质。然而，脂肪不仅是人体必需的营养素之一，而且种类繁多，每种脂肪对人体的影响也各不相同。在这篇文章