朝阳常识

在追求健康生活的道路上，饮食和运动是两个不可或缺的要素。而地中海饮食模式因其丰富的营养价值和对健康的益处而备受推崇。那么，什么是地中海饮食呢？它是一种以植物性食物为主导的饮食方式，主要包括大量的新鲜水