朝阳常识

在现代社会中，饮酒已经成为社交和娱乐的一部分。然而，关于酒精对睡眠质量的影响一直存在争议。有人认为睡前小酌一杯有助于放松身心，促进睡眠；而另一些人则担心酒精可能干扰正常的睡眠模式，导致夜间觉醒或影响深