朝阳常识

在现代快节奏的生活中，许多人感到身心俱疲，而运动和健身被广泛认为是缓解压力、改善健康的好方法。然而，对于那些长时间处于疲劳状态的人来说，过度或不当的锻炼可能会带来意想不到的风险。本文将探讨身体疲惫状态