朝阳常识

在现代快节奏的生活中，良好的睡眠质量对于身心健康至关重要。然而，许多人在追求优质睡眠的道路上遇到了障碍，其中可能包括镁的缺乏。镁是一种重要的矿物质，它在人体内的功能多种多样，从维持正常的肌肉和神经功能