朝阳常识

肌酸（creatine）作为一种常见的运动补剂和营养补充品，在健身圈中广受欢迎。它不仅有助于增强肌肉力量和耐力，还有可能改善大脑功能、提升运动表现以及促进康复过程。然而，对于普通消费者来说，肌酸的使用