朝阳常识

在现代快节奏的生活中，熬夜加班、刷剧打游戏或者仅仅是难以入睡成为了许多人习以为常的事情。然而，长期忽视充足的睡眠时间可能会导致严重的健康问题。本文将探讨睡眠不足对身体和心理健康的影响，以及如何识别这些