朝阳常识

在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作压力也日益增大，这使得保持良好的睡眠质量成为了一件极为重要的事情。然而，环境的不断变化往往会对我们的睡眠产生影响，例如季节的更替、温度的波动以及噪音的干扰等。